病情分析：29岁，有鼻出血的情况。考虑是鼻腔炎症或空气干燥引起的鼻腔粘膜糜烂造成的，建议你多喝水，局部涂抹红霉素药膏或湿润烧伤膏，改掉揉搓、抠鼻等不良的习惯，应该慢慢就恢复了。如果流血很多并且不好止的话，可以去医院做鼻腔填塞。