2016-02-24 210人阅读
问题描述： 有时候晚上不想睡觉该怎么办
医生回答(3)
病情分析：
有时候晚上不想睡觉可以通过饮食调理、运动、药物等方式来改善。
1、饮食调理
晚上不想睡觉可能是由于睡眠不足或者是气血不足等原因引起的，可以通过饮食调理来改善，在饮食上可以多吃一些补气血的食物，如红枣、阿胶等，可以改善气血不足的症状，从而缓解晚上不想睡觉的现象。
2、运动
晚上不想睡觉，可以通过适当的运动来缓解，如散步、打太极等，可以促进全身血液循环，从而改善不想睡觉的症状。
3、药物
如果通过饮食调理、运动等方式，没有改善晚上不想睡觉的症状，可以在医生的指导下服用枣仁安神胶囊、安神补心丸等药物来改善。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式来缓解。
病情分析：你好，这种情况一般考虑应该注意早起调节，可以适当服用镇静催眠药物治疗
病情分析：根据你的咨询，一是少考虑问题，二是多运动，三是白天不要睡觉。可以服用安神补心片，柏子养心丸治疗一下。