病情分析：你好！这种情况考虑睡眠治疗差引起的，可以服用改善睡眠的药物来调理。

追问：多睡会会有用吗，比如困得时候就睡觉 会不会有用

回答：你好！增加睡眠时间也可以，另外多注意体育锻炼，睡前避免玩手机，看电视什么的，也有助于改善睡眠！