病情分析：您好！根据你的情况可能跟过度劳累有关，建议注意休息，保证睡眠质量，适当增加营养，并适当食用温补的牛羊瘦肉，适当增加饮水，必要时应用金匮肾气丸、壮腰健肾丸等药物对症治疗可能会有所好转。