2016-01-28 598人阅读
问题描述： 脊柱侧弯右肩胛骨突起如何锻炼纠正
医生回答(4)
病情分析：
脊柱侧弯右肩胛骨突起可以通过加强右肩胛骨的锻炼、靠墙站立、弓腰训练等方法来进行纠正。脊柱侧弯是指脊柱侧凸，是脊柱三维畸形之一，在临床中常表现为脊柱侧凸畸形。
1、加强右肩胛骨的锻炼
患者可以找一面墙，背靠在墙面上，肩膀自然向下放，双手侧平举，和肩膀齐平，每天坚持一个小时左右，对脊柱侧凸有很好的矫正作用。或者是找一面墙，背靠在墙面上，肩膀自然向下放，双手侧平举，和肩膀齐平，每天坚持两小时左右，对脊柱侧凸有很好的矫正作用。
2、靠墙站立
患者可以找一面墙，背靠在墙面上，肩膀自然向下放，双手侧平举，和肩膀齐平，每天坚持一个小时左右，对脊柱侧凸有很好的矫正作用。
3、弓腰训练
患者可以找一面墙，背靠在墙面上，肩膀自然向下放，双手侧平举，和肩膀齐平，每天坚持两小时左右，对脊柱侧凸有很好的矫正作用。或者是找一面墙，背靠在墙面上，肩膀自然向下放，双手侧平举，和肩膀齐平，每天坚持两小时左右，对脊柱侧凸有很好的矫正作用。
除此之外，还可以通过吊单杠、侧卧抬腿、游泳等方式来进行纠正。如果患者通过上述方法不能改善，建议及时去医院就医，以免延误病情。
病情分析：应该是生活习惯，坐姿不正所致，建议你刻意纠正，需要时间，慢慢的进行纠正，习惯就好啦
病情分析：应该是生活习惯，坐姿不正所致，建议你刻意纠正，需要时间，慢慢的进行纠正，习惯就好啦
病情分析：您好，您的描述情况这个要注意就是腰背肌的锻炼是有好处的，要鉴别有无病理性。