病情分析：您好，根据你提供的情况，考虑为骨质增生所致。建议口服抗骨增生片或者外用骨质宁擦剂，疼痛明显时候可以口服骨刺片和双氯芬酸钠胶囊，注意休息保暖，避免过头力。必要时可以热敷及中医理疗。平时避免过多活动，注意休息，及饮食，谢谢咨询