男人性欲下降怎么办

男人性欲下降可以考虑生活方式调整、心理行为疗法、激素治疗、抗抑郁药、营养补充剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体健康状况。健康的生活方式有助于提高精力和改善心情，从而提升性欲望。但需注意，这种方法需要长期坚持才能见效。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业心理医生引导患者认识并解决潜在的心理问题，如压力、焦虑或人际关系问题。通过认知重构和放松技巧来减轻压力，促进身心健康，进而改善性欲减退。此法适合因心理因素导致的问题。
3.激素治疗
激素治疗涉及内分泌专家评估后开具处方药物，如睾酮替代疗法，按医嘱定期服用。针对低睾酮引起的性欲减退，激素治疗可恢复正常水平，提高性欲。须监测副作用并遵循医师指导。
4.抗抑郁药
抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可能被处方用于治疗伴随抑郁或其他情绪障碍的性欲减退。这类药物调节大脑化学平衡，改善情绪状态，间接提高性欲。开始使用前应咨询精神科医生。
5.营养补充剂
营养补充剂如L-精氨酸可通过增加一氧化氮产生来改善血管功能，可能对改善勃起功能有益。L-精氨酸是合成一氧化氮的重要原料，在一定程度上能增强男性性能力。建议在专业人士指导下使用。
需要注意的是，如果长时间出现性欲减退的情况，应及时就医，以便找出原因并接受适当治疗。