病情分析：你好，偶尔一次没事的，而且每个人的体征不同，不一定都有症状尽量注意一些是好的。

追问：来例假痛经怎么办，每次都会影响工作，现在天气冷了更难受

回答：
痛经除了吃药外不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助缓解痛经。最好去医院检查一下确定痛经发生的原因之后,针对原因进行治疗。

病情分析：你好，在来月经期间吃冰的食物，不一定就会经常有痛经，个人的体质是不一样的，有人吃了没有异常，有的人容易有月经不调或痛经等。

追问：来例假痛经怎么办，每次都会影响工作，现在天气冷了更难受

回答：在腹痛时可以吃止痛药，喝红糖姜汤或热敷下腹痛来缓解。平时可以吃桂枝茯苓胶囊、少腹逐瘀颗粒来调理。