病情分析：根据你说的情况，30岁，你的症状就是典型的过敏性鼻炎，建议你首先避免吹凉，局部可以喷抗过敏的鼻用激素，如布鼻喷剂，口服抗过敏的药物，如氯雷他定或西替利嗪都可以，症状会很快缓解。