病情分析：左腿膝盖外侧的疼痛可能源于外伤、膝关节炎、滑膜炎等问题。
1.外伤：当受到外力撞击时，局部软组织可能会受损，引发疼痛。此时，可以通过热敷和按摩来缓解不适。
2.膝关节炎：长期剧烈运动可能导致膝关节软骨退化，引起疼痛。患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
3.滑膜炎：若滑膜因外界物体撞击破裂，也可能导致疼痛。在这种情况下，患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊或依托考昔片等药物治疗。
此外，疼痛可能还与骨折、骨质增生等其他因素相关。因此，建议患者及时就医，以便得到准确诊断和恰当治疗。

病情分析：根据你的咨询，一是避免剧烈运动，二是服用罗红霉素分散片，正清风痛宁，壮骨关节丸，双氯芬酸纳缓释胶囊治疗，