病情分析：

今上午不小心吃了一小塑料泡沫，若只是少量吃，一般不会有事，若是大量吃，可能会有事。

1、不会有事

小塑料是生活中比较常见的食品，若只是偶尔不小心吃了一小塑料泡沫，进食的量比较少，一般不会对身体造成太大影响，可以不用过多担心，多喝水，促进代谢即可。

2、会有事

但如果不小心吃了一小塑料泡沫的量比较多，可能会导致肠道黏膜受到一定的刺激，加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等不适症状。可以通过腹部按摩促进胃肠道蠕动，有利于小塑料泡沫的排出。也可遵医嘱服用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。

建议日常生活中注意合理饮食，以清淡易消化的食物为主，避免食用辣椒、芥末等辛辣刺激性的食物，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。

病情分析：长跑过后，小腿内侧肌肉疼痛。一般情况下，可能与剧烈运动后腿部肌肉韧带劳损有关系。建议局部可以热敷，按摩烤电等物理治疗，也可以喷红药气雾剂或者红花油按摩。生活中注意调养，减少患肢活动，避免剧烈运动。必要时可以到正规三甲以上医院骨科检查一下。

病情分析：应该是乳酸堆积所致的症状，建议你口服碳酸氢钠片，氯唑沙宗片骨筋丸，外涂扶他林乳膏拍配合烤电治疗