病情分析：根据你的描述，考虑是属于鼻出血的症状，你可以及时的看医生指导检查一下，你可以继续断血流颗粒试试，建议当地医生指导治疗，冷敷试试，减少辛辣刺激。

追问：家里也不热 外面也不热我也很少吃辣的 最近也没吃什么补血的

回答：你好，这个情况一般建议耳鼻科检查，是鼻腔粘膜毛细血管破裂导致的。