病情分析：你好，这个你最好去查查你的凝血功能，还有就是让大夫给你查体看一下。

追问：我现在在国外，在过境之前有什么办法，能敷热吗

回答：你好，目前先不要热敷，等过了2天再热敷，可以先冷敷一下

追问：能不能走动，虽然有点吃力缓慢还疼？消肿了是说明好转吗

回答：你好，尽量少走动，消肿说明有好转的。你最好去看看

病情分析：您好！根据你的情况可能跟局部关节炎症有关，建议注意保暖，注意休息，并到正规的公立性医院进行局部面诊和血细胞分析检查一下，明确诊断后根据病因适当应用非甾体类抗炎药、抗生素等药物对症治疗比较好。

追问：那两边膝盖同时都会有这样的关节炎吗？而且这个症状很突然，和跑步没有关系吗

回答：您好！根据你的情况可能跟风湿或类风湿有关，建议到正规的公立性医院进行面诊检查一下，明确诊断后根据病因进行对症治疗比较好。