病情分析：你好，空腹血糖值或餐后血糖值＞正常值，却又小于糖尿病的诊断标准，这类人我们称为糖耐量异常。首先建议清淡饮食，适当的控制主食的量，以及增加运动来控制自身的血糖。如果通过饮食和运动，血糖有明显的下降，就可以定期随访血糖。如果通过饮食和运动，血糖没有明显的下降，而且还有上升的趋势，建议尽早去医院进行专科治疗。