2015-12-25
问题描述： 最近学习记忆下降怎么办
医生回答(2)
吴秀玲 副主任医师
秦皇岛市抚宁县牛头崖镇中心卫生院 全科
病情分析：你好，据你描述的情况，记忆力下降，可能是太疲劳或紧张的原因，建议休息一下，多出去运动如跑步、打羽毛球等，记忆时要注意力集中。多吃一些健脑的食物如蛋黄、瘦肉、核桃、豆制品、牛奶等。
于洪 药师
个体诊所 非临床药剂科
病情分析：病情分析：现在主要是调整你的心态啊，不要太担心的啊。指导意见：多吃有益智作用，增进神经系统活跃的食物，如大蒜，杏仁，核桃，全麦制品，糙米，植物种子，蔬菜油，三文鱼，生的葵花子等；远离污染；少摄入刺激性食物，如茶，咖啡，巧克力及可乐饮料。