病情分析：你的情况属于存在持续的缺水以及维生素缺乏引起的，注意多食用新鲜的蔬菜以及以及水果的，例如多吃柠檬、西红柿、胡萝卜等，需要大量饮水的。 避免局部刺激,诸如搔抓,烫洗等.润肤剂与止痒剂像结合,诸如硅霜润肤,抗组胺药如恩理思止痒.不要过勤洗澡,减少皮脂腺的分泌.建议正规医院皮肤科就诊治疗.

病情分析： 您好,您得的应该是瘙痒症,瘙痒症的发生可能与环境气候,内分泌,神经,精神心理因素等有关,从您的描述看,您的发病可能与现在正处于冬季严寒,造成皮肤过于干燥有关.
指导意见：
1忌食辛辣刺激饮食,忌烟酒;
2保持皮肤湿润,可以用一般的保湿用品如尿素软膏,硼酸软膏及市面上的保湿霜等;
3如果瘙痒明显可睡前口服酮替芬,白天口服氯雷他定,效果可以.