2015-12-21 873人阅读
问题描述： 蹲时间长了腿弯疼怎么办
医生回答(5)
病情分析：
蹲时间长了腿弯疼，需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是乳酸堆积引起的，也不排除与软组织损伤、半月板损伤等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、乳酸堆积
如果平时长时间蹲着，可能会导致局部乳酸堆积，从而引发局部酸痛的症状。患者可以通过局部按摩、热敷等方式进行改善，促进乳酸的吸收，也可以适当休息，避免剧烈活动。
2、软组织损伤
如果患者长时间蹲着，可能会导致局部软组织损伤，从而伴随局部疼痛的症状。患者可以在72小时之内使用冰块局部冰敷，能够有效缓解疼痛。同时也可以在医生的指导下服用非甾体类的抗炎药以及活血化瘀药进行治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、舒筋活血片等。
3、半月板损伤
如果患者长时间蹲着，可能会导致半月板损伤，也会伴随局部疼痛的症状。患者可以遵医嘱服用营养软骨的药物以及消炎止痛的药物进行治疗，比如盐酸氨基葡萄糖胶囊、布洛芬缓释胶囊等。
除此之外，也不排除与腘窝囊肿、腰椎间盘突出症等原因有关。如果患者病情持续加重，建议及时到医院进行就医治疗。
病情分析：这种情况，首先考虑是局部肌腱或韧带损伤引起的，可以出现局部疼痛，活动受限等症状。建议你多按摩局部，外涂活血化瘀的药物治疗等。
病情分析：你好。根据你说的情况，应该是蹲的时间过长造成了肌肉韧带的劳损，从而引起的疼痛。对于你现在的情况，要生活规律，适当参加体育锻炼，不要长期弯腰工作和久坐，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，休息时适当抬高下肢。
病情分析：你好，根据你描述的症状初步在网上分析可能是蹲的时间过长造成局部血液流通不好引起的
病情分析：你好，根据你的描述情况首先注意休息，避免劳累，这种情况建议检查腰椎ct