病情分析：引起腰椎间盘的原因有很多，有内因也有外因，内因主是腰椎退行性改变；外因则有外伤、劳损或过劳、受寒受湿等。 长期久坐，缺乏运动，局部腰肌疲劳，脊柱长期处于一个不正确的姿势，也是诱发腰突的一个重要因素。治疗来看，西药可以选择非甾体类药物，有很好的镇痛效果；中药也有很多的方子，如补肾活血汤、独活寄生汤等，舒筋活血、缓急止痛。但临床来看，最有效的治疗方法是针灸治疗，后期恢复可以配合推拿治疗，效果更好。姿势矫正贵在坚持 腰椎间盘突出患者的姿势矫正，除了可行的方法，还需要一定时间的坚持，为了便于坚持，可以选用鞋底为前高后低的矫形鞋，也叫负跟鞋。 在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，更安全，更有利于取得更好的效果。类似的产品在发达的欧家比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。