病情分析：需要注意进行多休息为主，进行以六味地黄丸的用药的改善，进行枸杞泡酒可以的

追问：平时多做运动，比如做俯卧撑，仰卧起坐这些，会好么

回答：需要进行对症的观察，进行运动改善， 及注意进行辅助中医的治疗为主。