2015-11-29 558人阅读
问题描述： 怎样锻炼可以使腿变长，腿型好看
医生回答(6)
病情分析：这个可以注意经常做慢跑，游泳和骑单车运动来改善的，一般来说腿长和身高和遗传因素有比较大的关系的，不过营养水平和运动也可以在一定程度上改善的，你可以注意在多运动的同时，注意多吃点鱼虾，牛奶等富含蛋白质和钙的食品，有助于腿部的发育的。
病情分析：这个可以注意经常做慢跑，游泳和骑单车运动来改善的，一般来说腿长和身高和遗传因素有比较大的关系的，不过营养水平和运动也可以在一定程度上改善的，你可以注意在多运动的同时，注意多吃点鱼虾，牛奶等富含蛋白质和钙的食品，有助于腿部的发育的。
病情分析：如果你已经是成人了，通过锻炼是不可能使腿变长的，不过，确实有可能使腿型好看起来。如果你不是下肢存在比如X形腿，O型腿这些畸形的表现的话，进行些健美操，瑜珈，包括一些舞蹈训练，跑步，游泳，自行车等，都有可能消减腿部的脂肪，使腿型变的完美起来的。在进行身体锻炼的同时，多做些拉伸的训练相对来说，对腿部的塑形有帮助。
病情分析：你好；建议加强营养适当补钙，纠正不良坐姿以及行走姿势，可以适当跳跃健身操等运动锻炼。
病情分析：建议加强营养适当补钙，纠正不良坐姿以及行走姿势，可以适当跳跃健身操等运动锻炼，
病情分析：你好，这位朋友，这种情况的话，平时可以进行适当的跑步，有氧运动等，一定要坚持下去。