病情分析：日常注意保持口腔清洁卫生，坚持早晚正确刷牙。使用温水刷牙，用保健牙刷，可使用中草药牙膏。
刷牙时要仔细到位，不要怕出血而躲避牙龈刷牙，那样反而会刷不好牙，又不能有效按摩牙龈，使牙龈炎症加重，恶性循环。

病情分析：1.平时我们可以多吃一些蔬菜水果来补充维生素C
2.最好少吃一些坚硬的食物
3.如果牙齿还有其他的疾病就要防止出现感染，最好到医院去检查。
4.一般情况，都是因为口腔卫生的不良，或者是有大量牙垢、牙石而导致的刺激性出血，这种的情况，可以到医院请牙科医生来给清洁牙齿，把牙垢、牙石来去除掉。建议可以喝随草记逸贝齿茶，可以消肿止痛、固齿护龈，增强免疫力。