病情分析：您好，根据您的描述，您是肾阳虚，脾虚的表现，建议看看中医，根据中医辨证，选用右归丸，金锁固精丸，健脾丸治疗。平时应该避免剧烈的活动,注意休息,应该加强保暖,避免着凉和受潮。