2015-11-13
问题描述： 长期喝牛奶有什么好处？
医生回答(2)
黄诚英 副主任医师
北流市人民医院 儿科
病情分析：您好，牛奶富含优质蛋白质，多种维生素，丰富的矿物质，而且钙磷比例适合，钙容易被人体消化吸收。长期喝牛奶，可以补充营养，增强机体抵抗力。对强化骨骼，提高智力，保护视力，滋养皮肤等都有很好的作用。建议每天可以喝200-300ml牛奶，牛奶虽然好，也不能过多饮用，还是要注意营养均衡。
彭小利
河南中医学院第一附属医院 内科_消化内科
病情分析：你好，牛奶的话营养价值比较高，这个你可以平时多喝一些，对你长身体发育有帮助。