患者要养成合理作息的习惯,不熬夜,多锻炼身体;饮食方面,少吃辛辣食物、海鲜和维c高的等食物,但也不能因为忌口而导致营养不良,禁烟少酒;在心态方面,要培养积极健康的情绪,乐观面对生活中的困难,避免暴怒等情绪,如有不良情绪要及时调节,多于朋友进行聊天沟通,缓解一下自身压力。