病情分析：你好，你的这个是可能和你的体质虚弱，肝肾阳虚的了，是需要平时多锻炼的，多吃鸡肉鱼肉羊肉的不好转就是需要考虑药物治疗

追问：你好大夫，请问如何食补充肝肾阳气，我是一年四季手脚冰冷，到冬天更是严重

回答：这个食物就是上面告诉你的哪些的了，都是可以补充的