2015-11-08
问题描述： 吃什么蔬菜，水果比较快长高
医生回答(2)
病情分析：身高能否如意,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.。建议多食用：含钙，蛋白质，维生素，纤维素，氨基酸的食物。那就多吃些肉类（鱼肉、鸡肉等）和营养价值高的蔬菜、水果比如苹果、香蕉，猕猴桃等。但无论如何，都要营养均衡搭配，还要注意饮食规律，一日三餐要按时。最好每天晚上睡觉前半小时左右锻炼一下身体，这样有利于更好的睡眠，而且对身体很好；睡前最好喝一袋或一杯酸牛奶。
病情分析：你好，这个吃蔬菜水果只是可以帮助你平衡饮食，但是对于长高的话可能帮助不大，请问你现在多高？如果正常的话也没必要用生长激素，但是如果你矮的话测测骨龄可以打生长激素的。谢谢，希望对你有帮助。