病情分析：你好，可能是憋尿导致的膀胱过度扩张，导致了膀胱括约肌敏感，问题不大，过几天就好了

追问：星期三出现的症状，星期六了，一直没有改善，出门我都不敢喝水，一到厕所就感觉憋不住了，特别急

回答：你好，这样的话你还是深呼吸，深吸气然后鳖几秒钟，反复练习多次。