2015-11-07 350人阅读
问题描述： 我想长高长到188以上我可以用什么办法
医生回答(5)
病情分析：
通常情况下，我想长高188cm以上，可以通过饮食调理、运动、睡眠调理等方面来帮助长高。
1、饮食调理
在日常生活中，建议患者可以多吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿、胡萝卜、芹菜等。同时，患者也可以多吃富含钙质的食物，比如牛奶、海带、虾皮等。可以为身体补充所需要的营养，促进骨骼的生长发育，有助于长高。
2、运动
在日常生活中，建议患者可以适当进行体育锻炼，比如跳高、跳绳、打篮球等。可以促进身体的血液循环，也可以增强自身的体质，有利于骨骼的生长发育。
3、睡眠调理
在日常生活中，建议患者需要保持良好的作息习惯，做到早睡早起，避免长时间的熬夜。同时，患者也需要保持轻松愉悦的心情，避免处于精神压力过大的状态，以免影响到身体的发育。
除此之外，患者还可以通过保持良好的心态等方式来促进身体的发育。如果通过上述方法，身高仍然不能达到较好的改善效果，建议患者及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。
病情分析：你说的是否可以再长高要看骨骺是否已经闭合，父母的身高情况及平时生活营养状况，一般身高与遗传因素有关，手淫的话不影响正常长高，但是频繁手淫可以引起前列腺炎等并发症。平时要避免频繁手淫，合理膳食，多做引体向上及打球等运动。
病情分析：你说的是否可以再长高要看骨骺是否已经闭合，父母的身高情况及平时生活营养状况，一般身高与遗传因素有关，手淫的话不影响正常长高，但是频繁手淫可以引起前列腺炎等并发症。平时要避免频繁手淫，合理膳食，多做引体向上及打球等运动。
病情分析：身高和遗传有很大的关系，注意父母身高如何，如果父母很高一般可以长到188厘米，如果父母不高很难长到。建议平时注意饮食营养，注意睡眠不要熬夜，不要再手淫了，适量进行身体锻炼，有助于长高。
追问：我父亲180cm 我母亲160 我还是运动员！ 现在身子一天不如一天！
回答：建议平时注意饮食营养，不要再手淫了，手淫可以影响体质。
病情分析：你好，根据你说的情况，把它戒掉，是可以有助于长高，但是平时要注意饮食吃营养较高的食物。
追问：嗯谢谢我要戒除它，对了，我手淫导致我记忆力丧失，如果我戒掉它记忆力还会恢复吗？
回答：你好，根据你说的情况，只要戒掉了所有的不适，会慢慢恢复的。