病情分析：克服人际交往障碍可以采取角色扮演训练、社交技能训练、认知行为疗法、心理动力学治疗、支持小组疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
1.角色扮演训练
角色扮演训练通常由专业治疗师引导个体模拟真实生活场景，在安全环境下练习应对社交互动。训练周期因人而异。通过反复演练有助于个体适应并克服人际交往中的紧张感和不适，从而改善人际交往障碍。此方法直击许多人际交往困难的核心——对未知情境的恐惧和焦虑。
2.社交技能训练
社交技能训练包括一系列旨在提高沟通、情绪调节和建立人际关系技巧的活动。培训时间依个体需求而定。此措施着眼于特定的社交技巧缺陷，提供实用策略帮助个体更自信地参与社交互动。目标是减少由于缺乏特定技能导致的人际交往压力。
3.认知行为疗法
认知行为疗法涉及识别和改变不健康的思维模式及行为习惯。疗程长度取决于患者的具体情况。该方法致力于解决人际交往障碍背后的认知因素，如过度自我批评或对他人的预期过高。通过调整思考方式来减轻人际交往时的压力和不适感。
4.心理动力学治疗
心理动力学治疗侧重于挖掘潜意识冲突及其对当前行为的影响。治疗持续数月至数年。个体可能面临深层次的心理创伤或未解决的情感问题影响其人际交往能力。深入探索这些根源可为个体提供更全面的理解和支持。
5.支持小组疗法
支持小组疗法是一种让有类似经历或困扰的人聚集在一起分享经验、给予鼓励和支持的方法。组员之间的时间安排灵活。相似的经历使成员更容易产生共鸣和理解彼此的感受，有利于建立互信和安全感。这种环境有助于个体逐渐克服人际交往障碍。
建议寻求心理咨询师的帮助，制定个性化治疗方案，同时家人应给予充分的理解和支持，避免过多的指责和压力，营造宽松的家庭氛围，促进个体更好地融入社会。