2015-11-01 570人阅读
问题描述: 跳绳减肥小腿会变粗吗?
医生回答(3)
陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院 骨科
病情分析:
跳绳减肥小腿是否会变粗,需要根据跳绳时间长短以及频率进行判断。
如果患者每天跳绳的时间较短,并且每次跳绳的时间也比较短,一般不会导致小腿变粗。并且每天跳绳的次数也不多,一般能够达到减肥的效果。但如果患者每天跳绳的时间较长,并且每次跳绳的时间也比较长,可能会导致小腿部位的肌肉出现明显增多的情况,使小腿变得更加粗壮。此时患者可以通过运动锻炼的方式进行改善,比如跑步、跳绳等,能够促进局部的脂肪燃烧,达到瘦腿的效果。
在日常生活中,患者需要注意合理饮食,避免过多进食油脂含量过高的食物,比如肥肉、炸鸡等。建议患者可以适当进食富含维生素的食物,比如苹果、香蕉、西红柿等,能够辅助增强机体抵抗力。同时患者也需要每天保持充足的睡眠时间,避免长时间熬夜。
曾宪付 主任医师
随州市中医医院 泌尿外科
病情分析:你好,根据您现在所描述的这种情况,多考虑为运动过量而引起的这种肌肉发达的情况。这种情况并不是异常的现象,建议您适当的锻炼就可以了,不要过于的剧烈,注意多饮水,促进身体的新陈代谢,这样对您的身心健康才是最有帮助的。避免饮酒的情况。
牛志昊 医师
吉林大学第二医院 外科
病情分析:你好,你的情况这个是正常的,男性也不要过于在意这些细节,只要是健康就好