病情分析：你好，建议你尝试着从改善生活方式做起，多喝水，多吃蔬菜水果，饭后百步走！应该就可以缓解便秘，适当活动多一些

追问：我已经有几天没上厕所了，就想吃一包，排一下便便，上来说的那样做也不行？会影响到小孩？

回答：你好，可以用点开塞露，直接从肛门入！这个效果很好