病情分析：你好，哺乳期是不可以吃凉的东西的，容易造成孩子腹泻，也有可能导致乳汁不足，金银你最好不要吃生冷的食物。
你现在要注意补充营养，保证饮食营养均衡，这样才可以保证乳汁的质量，注意不要吃凉性的食物，很有可能导致消化不良。