病情分析：

成人睡觉惊醒可能是过度疲劳引起的，也可能是神经衰弱、抑郁症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、过度疲劳

如果日常生活中经常做一些重体力劳动，可能会导致身体过于疲劳，容易出现失眠、焦虑、紧张等症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、神经衰弱

如果长期精神过度紧张，可能会导致神经衰弱，从而出现睡眠障碍、情绪不佳、易怒等症状。患者可遵医嘱口服安神补脑液、谷维素片等药物进行改善，还可以放松心情，避免精神紧张。

3、抑郁症

抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，会出现情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等不适症状。患者可遵医嘱口服盐酸氯米帕明片、盐酸阿米替林片等药物进行改善，还可以通过认知行为治疗，有利于病情好转。

除此之外，也可能是焦虑症、恐惧症等疾病引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。

病情分析：你好，晚上睡觉的时候容易惊醒，有可能是和神经衰弱有关系，可以服用点镇静安神的药物。白天多参加一些户外运动，睡前可以喝热牛奶或者洗热水澡，听听轻音乐促进睡眠，也可以多吃一些核桃，大枣，酸枣仁等镇静安神的食物，服用佐匹克隆，安神补脑液等药物。

病情分析：你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.