病情分析：这个还是在于你的心理障碍的，存在自虐的心理的，但是这个并非是解决问题的办法，不要过于极端。

追问：这种自残行为已经不是一次两次，总是无意识的，控制不了

回答：那你就学会在平时的时候就要克制自己的行为，淡化自己的情绪，必要的时候可找心理医生。