病情分析：主要是起到疏通经络，活血的功效，是可以长期用的，不会有什么副作用的。平时一定注意别长时间伏案上网，平时可以多自己做做燕飞动作来锻炼腰背肌肉注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快