2015-10-08
问题描述: 喝白醋和蜂蜜可以减肥吗
医生回答(2)
祁世胤 主治医师
全科
病情分析:喝白醋和蜂蜜对减肥没有直接效果。
减肥主要取决于热量摄入与消耗之间的平衡。白醋中的醋酸可帮助调节新陈代谢,而蜂蜜则具有轻微的抗氧化功效,但都不能直接减少体脂肪。尽管这两种食物在传统中被用作养生食品,但若想有效减肥,应通过合理膳食和运动来实现。
对于胃肠道功能较弱或存在消化道疾病的人群而言,长期大量食用白醋和蜂蜜可能会引起胃肠不适,甚至加重病情。
建议在使用任何减肥方法前咨询营养师或医生的意见,以确保选择合适且安全的方式达到理想的健康目标。
周世茂 主治医师
全科
病情分析:其实,白醋是不能减肥的,长期使用还会对身体有害处,尤其是容易损伤胃,但是适当喝点白醋和蜂蜜对身体又是有益的。蜂蜜 白醋减肥是没有科学依据的,即使有一定的功效,也是因为大量喝白醋抑制了食欲,但是这不是长久之计。适量“吃醋”对健康没有坏处。不过,醋对健康的帮助,其实只要饮食均衡就能达到,并不是非喝醋不可,因此不必对醋抱持过高的期待,更不要误信偏方,以为它能治病。天天喝醋与否,纯粹是个人饮食、养生偏好,没有喝醋习惯的人偶尔调一杯醋饮料,换一换口味,当做增添生活乐趣。倒是要提醒注意吃醋的时机和分量,吃得不恰当,反而伤身。