病情分析：最好吃点胶原蛋白，研究表明，皮肤中黑色素的生成是由酪氨酸酶引起的，而胶原蛋白中的肽可以抑制酪氨酸酶的活性，它还可以促使皮肤细胞的再生，而且它具有很强的储水功能，可以深层补水，美白和保湿的效果都很不错

病情分析：维生素c无法让人生成的肤色产生质变，即黑人不行能酿成白人，本生皮肤白净的人无法变得更白。但对被晒黑或长色斑的人来说，无论是打针维生素c，或吃含维生素c雄厚的生果，都有使皮肤规复白净和祛斑的感化做好防晒，多吃一些可以美白的食物，比如西红柿