病情分析：你好：根据你的临床表现首先考虑乳腺增生，乳腺增生的发病诱因多为内分泌失调，肝气不舒（爱生气）所引发。临床表现为月经时（前或后）乳房疼痛及乳房肿块。因为乳腺增生有癌变倾向，癌变率为1%-6.5%，癌变大概需要十年左右，所以有人称它为癌前病变。可见乳腺增生还是应该及早治疗的，为了阻止病情进一步发展癌变，可以采用“乳腺增生消瘤汤”（疏肝理气，软坚散结，活血化瘀，调整内分泌）来治疗，一疗程需3个月，一般一个疗程就可以基本痊愈，部分重症需2-3个疗程。如需帮助和指导请与我联系，祝您早日康复。

病情分析：乳房里有硬块一般有两种可能：一,乳腺增生,一般不需要治疗.最突出的特点是具有周期性,它常发生或者加重于月经前期,月经过去疼痛明显减轻或消失.本病在各年龄组均可发生,但多在25-45岁最高.肿块常为多发性,可见于一侧,也可见于双侧,可局限于乳房的一部分,或分散于整个乳房.肿块呈结节状,大小不一,质韧而有囊性感,与皮肤和深层组织之间无粘连并可推动.乳房疼痛与情绪和劳累程度有关.二,纤维瘤：乳腺纤维瘤是青少年女性最常见的良性肿瘤,对反复多发者应高度警惕,因他恶变机会较多,临床上常有以下特点：多发年龄在15-25岁性功能旺盛的女性；好发部位在乳房的外上象限,约75%为单发,少数为多发；最大特点是病人常无自觉症状,常在无意或洗澡时发现,有如花生或枣核大小的,可活动的,周边光滑,界限清楚,较坚硬的肿物；一般无腋窝淋巴结肿大,不伴有乳头溢液,肿块的大小与月经周期无影响.
指导意见：如果用手按的话,可以来回活动,而且也不痛那就很有可能是纤维瘤,建议最好去医院照一个彩超就知道了,良性的比较多,不要有心理负担.