初中生跑步导致的腿疼怎么缓解

2015-09-20 685人阅读

问题描述: 初中生跑步导致的腿疼怎么缓解

医生回答(3)

病情分析:

跑步导致的腿疼一般是因为跑步前没有做好热身运动、跑步姿势不正确、过度劳累等原因所致。可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来缓解。

1、一般治疗

跑步前没有做好热身运动、跑步姿势不正确、过度劳累等原因会导致腿部肌肉出现乳酸堆积,从而引起腿疼的症状。可以通过休息、按摩、热敷等方式来缓解,能够促进局部血液循环,缓解疼痛。

2、物理治疗

跑步导致的腿疼也可以通过物理治疗来缓解,可以对局部进行按摩、针灸、理疗等,能够促进局部的血液循环,从而缓解疼痛。

3、药物治疗

如果疼痛比较严重,可以在医生的指导下服用止痛类药物来治疗,比较常见的药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等,但不可以私自用药。

除此之外,还可以通过中医治疗、手术治疗等方式来缓解,但需要在医生的指导下进行。建议平时在跑步时一定要做好热身运动,避免运动过度,同时也要做好腿部保暖,避免着凉,以免导致腿部疼痛的症状加重。

2023-07-28 举报

病情分析:应该是肌肉拉伤或乳酸堆积所致的疼痛,建议你口服碳酸氢钠片氯唑沙宗片配合治疗

2023-02-24 举报

病情分析:应该是肌肉拉伤或乳酸堆积所致的疼痛,建议你口服碳酸氢钠片氯唑沙宗片配合治疗

2015-10-11 举报
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