病情分析：

有过一次不洁性行为很害怕，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、一般治疗

如果病情比较轻微，可以通过温水冲洗的方式进行改善，还要避免频繁进行性生活，否则会增加交叉感染的概率。

2、心理治疗

如果症状比较严重，还可以通过心理暗示疗法的方式进行处理，在一定程度上可以达到改善疾病的目的。

3、药物治疗

如果症状比较严重，还可以遵医嘱配合使用抗生素类的药物进行治疗，比如阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊等。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗、物理治疗等。在日常生活中，一定要注意自身的护理，避免频繁进行性生活。

病情分析：有不洁性行为也不一定会感染性病或艾滋病的，需要在事后到医院检查排除的。