病情分析：你好，女性在18-30岁性功能旺盛期、妊娠和哺乳期或绝经前期，由于雌激素大量分泌，很容易引发乳腺组织的增生，或者在月经来潮前几天有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的，对此你不必过虑。

病情分析：乳腺增生性疾病包括单纯性乳腺增生,乳腺增生症,乳腺囊性增生,乳腺非典型增生,其中乳腺单纯性增生属于生理变化的范围,而后者则属于病理性变化,应及时治疗.
对于单纯性乳腺增生,其癌变率为1%,医学上认为可根据患者的症状表现以及相应的疼痛情况进行治疗,如仅为轻度周期性疼痛或无疼痛单纯性增生,需每3-6个月复查1次.
平时在生活中注意保持心情舒畅，饮食健康，少服用雌激素保健品和食物。不服用雌激素高的避孕药。最典型的即是不可服用蜂糖，蜂蜜，蜂王浆。