病情分析：您好，从您的描述来看存在脾胃虚弱，运化不足，升降失调导致，建议您去看看中医大夫，开几付汤药喝就可以了。

追问：有没有可以推荐的中成药，因为上班确实难以满足煎药的条件

回答：因为没看到你的舌苔脉象，你可以试着吃点参苓白术丸、补中益气丸等