病情分析：首先便秘需要知道便秘的病因，如果是一些肠道器质性的病变导致的便秘，就要对因治疗，如果要是单纯的习惯性便秘，就要根据平常生活的饮食，生活习惯上调节 。要养成每天定时排便的好习惯，即使没有便意，也也尽量每天这个时段去蹲一蹲，让肠道有排便的感觉。然后可以每天清晨喝一些淡盐水，每天吃饭的时候少油.腻，少辛辣，尽量清淡一些，多吃蔬菜水果。饭后不要立即坐卧，站一站走一走，但不要剧烈运动，多饮水，给腹部进行从右到左的按摩。如果便秘严重可以适当用一些药物，但不建议长期使用。

病情分析：你好，只要是油脂，一般都有润滑柔润的作用。椰子油柔润颜色透明，可以润肠通便，而椰子油的其中一个功效是清理我们肠胃中的有害物质。用椰子油治疗便秘可以选择在最好选在早上空腹的时候口服，成人每天十毫升，儿童每天5毫升，口服椰子油后再喝500毫升的温水，一般食用3到5天就能见效。另外，治疗便秘还要治疗便秘应注意饮食习惯与运动习惯。建议患者平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动；饮食以清淡为主，禁烟酒，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。同时配合温和通便的中成药进行治疗，如四磨汤口服液。