经常做俯卧撑会影响身高的增长吗

2015-09-01 945人阅读

问题描述: 经常做俯卧撑会影响身高的增长吗

医生回答(2)

病情分析:

经常做俯卧撑一般不会影响身高的增长,因为俯卧撑属于一种力量训练,可以锻炼胸肌以及颈部的肌肉,对身高的增长有一定的辅助作用。但如果患者经常做俯卧撑时没有注意运动的时间,可能会影响身高。

身高通常与骨骼发育有一定的关系,而俯卧撑属于一种力量训练,在做俯卧撑的过程中,通常会使用双手、双臂等重量使身体支撑,能够起到锻炼身体的作用。经常做俯卧撑可以促进生长激素的分泌,在一定程度上可以促进身高的增长,所以经常做俯卧撑一般不会影响身高的增长。但需要注意的是,如果患者在做俯卧撑时没有注意运动的时间,可能会导致身体长期处于紧张的状态,容易影响到睡眠,从而影响身高的增长。建议患者在做俯卧撑时注意运动的时间,避免长时间运动。

另外,如果患者想要长高,还需要在日常生活中多吃一些富含钙元素、蛋白质以及维生素的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等,同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,如苹果、西红柿、胡萝卜等,可以补充身体所需的营养,促进骨骼的生长发育。如果患者出现身高异常的情况,建议及时前往医院就诊治疗。

2023-07-28 举报

病情分析:做俯卧撑并不会影响身高,身高主要是受到遗传因素和平时的营养状况影响的,其他没有什么影响。

2015-09-01 举报
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