病情分析：乳房内出现肿块有许多原因，多见的有：乳腺增生症，囊性增生样变，纤维瘤、大导管内乳头状瘤等、乳腺癌等。　　1、乳腺增生好发于30岁以后的未婚、未育、哺养较少的妇女，或发育不良的小乳房。增生组织呈片状软块，无明显界线，伴与经期关系密切的乳疼，可连续多年，闭经后自愈。　　2、乳腺囊性增生样变。为乳管或腺泡上皮增生扩张而形成的巨细不等及周围伴小结节的囊性变，囊内有浆液性潴留.

病情分析：你好。非哺乳期的女性，一旦发现乳房内有肿块的，建议不要擅自揉挤、按摩、热敷。因为这种情况要考虑乳腺增生、乳腺癌等疾病，建议尽快到当地正规医疗机构检查，查明原因才能对症治疗。而盲目按摩、热敷，会导致病灶扩散。