病情分析：单侧大腿出现疼痛需要首先考虑椎间盘突出的可能，一般是椎间盘压迫坐骨神经，你不要久坐，可以行牵引治疗，如果无好转则需要手术治疗了。严重病例可用，静脉滴注;一般可口服。也可用1%-2%普鲁卡因或加龙椎旁封闭。可配合针灸和理疗，保守疗法多可缓解。疗效不佳时可用骨盆牵引或泼尼送龙硬脊膜外注射，个别无效或慢性复发病例可考虑手术治疗。

病情分析：你好，根据你的情况，应该久坐打麻将引起的，一个是年纪大了，或多或少会有些腰椎间盘突出，久坐引起突出压迫神经，出现左大腿外侧疼痛，注意休息，不要久坐或是久站，适当的运动锻炼，一般过几天会慢慢好转的，当然最好是平卧硬板床。如果还有问题可以继续提问，希望能帮助你，祝你好运。