病情分析：你好，根据你的描述，这种情况主要考虑体内存在毒素的情况，建议你这几天有时间跑跑步，促进机体代谢排除毒素，过几天应该就会好的。

追问：是什么毒素？浑身酸痛，感觉不想动弹，能去跑步吗

回答：你好，毒素一般就是指体内代谢产生的一些废物，长期不排除的话，那么就容易被身体吸收入体，可以适当的跑跑步的。