病情分析：你好，可以适当锻炼，10到12千克一个最合适,感觉太轻就多做几个,以后可以慢慢加重。锻炼的时候不要操之过急,注意肌肉承受程度

追问：他是不是对身高不好。什么运动好呢？谢谢了！

回答：你好，对于升高没有太大影响，如果打算长高。可以多做摸高，单杠，打篮球等等