病情分析：你的情况是胃肠道功能紊乱 ，可能是由于过度劳累，精神紧张，情绪激动，食物不洁等原因造成的，可以口服调节和营养神经的药物，比如助消化药如乳酸菌素片，配合马来酸曲美布丁片治疗平时要注意温软易消化饮食，少食多餐，细嚼慢咽，忌暴饮暴食及辛辣食物及生冷硬食物，注意腹部和足底保暖。以小米粥为主食，不要吃太油腻的食物。