病情分析：

左腿膝盖内韧带拉伤，绑夹板已经拆了，可是还需要通过康复训练、物理治疗、药物治疗等方法来促使病情恢复。

1、康复训练

左腿膝盖内韧带拉伤后，需要及时制动，短时间内避免做剧烈运动，以免导致韧带再次受到损伤。患者可在医生指导下进行康复训练，如适当进行膝关节的伸屈活动，有助于促进局部血液循环，缓解疼痛症状。

2、物理治疗

患者也可以遵医嘱通过红外线治疗、微波治疗等方法来改善，有助于加速局部的血液循环，促进炎症吸收，从而促进韧带恢复。

3、药物治疗

如果疼痛症状比较严重，患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物来缓解疼痛。

除此之外，患者还可以遵医嘱通过佩戴支具、手术治疗等方法来改善。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下选择合适的治疗方法，以免延误病情。

病情分析：这个一般是有合并半月板损伤的按照您的病情描述这个不是简单的拉伤,一般有半月板的损伤和积液的情况
关节半月板损伤表现为膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象。半月板损伤是很常见的运动伤，可是，大部分遭受半月板损伤的患者对该伤病了解甚少，这导致两种有危害的情况：一种是过于惧怕，心里压力大，急病乱投医，没能得到适当的治疗；一种是过于轻视，认为是简单扭伤，不接受正规治疗，导致后期关节功能的障碍或长期遗留疼痛。

病情分析：患者韧带拉伤，目前出现膝盖弯不下来的话则是需要考虑为关节粘连引起的可能性，其次则是需要考虑为软组织水肿引起的，可以采取功能位锻炼及采取活血化瘀的药物治疗。